Ada apa dengan detak jantung kita?

Jantung manusia adalah pusat dari sistem peredaran darah dan merupakan pekerja sangat keras. Sebuah jantung orang dewasa memungkinan berdetak lebih dari 100.000 kali sehari. Bahkan ketika Anda beristirahat, otot-otot jantung Anda bekerja keras-dua kali lebih keras, pada kenyataannya, otot kaki Anda lakukan ketika Anda berlari dan bila perlu, jantung dapat melipat gandakan kecepatan dalam waktu lima detik. Pada orang dewasa, cardiac menyalurkan darah bervariasi dari [10 gelas bir] 5 liter permenit jumlah darah dalam tubuh  kemudian menjadi bertambah sebanyak 20 liter permenit selama latihan. 

Detak jantung Anda dikendalikan oleh sistem yang disebut nervous system, Sistem ini memastikan bahwa jantung bagian atas ruang (atrium) kontraksi menyalurkan darah kedalam ruang yang lebih rendah (ventrikel) dengan menunda kontraksi sepersekian detik. Menariknya, suara detak jantung yang kita dengat melalui stetoskop itu berasal dari menutupnya katup jantung kita, jadi bukan dari otot jantung yang berdenyut. 

Sebagai aturan umum, denyut jantung hewan berbanding terbalik dengan ukuran tubuhnya-yaitu, semakin besar hewan, semakin lambat denyut jantungnya. Misalnya, denyut jantung gajah, rata-rata, 25 kali per menit, sedangkan burung kenari hampir sekitar 1.000 per menit! Pada manusia denyut jantung melambat dari sekitar 130 denyut per menit saat lahir sampai 70 atau lebih di masa dewasa. 

Kebanyakan mamalia tampaknya memiliki harapan hidup dengan detak jantung sekitar satu miliar. Oleh karena itu, tikus dengan detak jantung 550 per menit, mungkin memiliki harapan hidup sekitar 3 tahun, sedangkan ikan paus biru dengan detak jantung 20 denyut per menit, dapat hidup lebih dari 50 tahun. Manusia adalah pengecualian, berdasarkan detak jantung kita, masa hidup kita seharusnya sekitar 20 tahun. Sebuah hati manusia yang sehat, walaupun detak jantungnya mencapai tiga miliar kali atau lebih namun dapat hidup lebih dari 70 atau 80 tahun. 

 

Catatan: Angka-angka adalah perkiraan, jumlah detak jantung dan kesempatan hidup dari rata-rata makhluk maupun individu dapat bervariasi.

Republika – Sel, 24 Jul 2012

REPUBLIKA.CO.ID,Berbagai variasi hidangan disediakan saat berbuka. Makanan-makanan itu memang menggiurkan namun belum tentu sehat. Nabi Muhammad SAW bersabda, ''Perut adalah rumah segala penyakit dan penjagaan atas makanan adalah awal pengobatan. Permulaan segala penyakit adalah mengisi perut dengan berlebihan.'' 

Anggota Ikatan Dokter Pemerhati Pengobatan Timur, dr Sukarliono, menjabarkan cara memilih makanan sehat kala berpuasa. Ia menyebutkan, sistem pencernaan dibagi dalam tiga fase, yaitu saat pukul 04.00 hingga 12.00 sebagai fase pembersihan. Pukul 12.00 sampai 20.00 itu fase mencerna, dan pukul 20.00 hingga 04.00 adalah fase penyusunan.

Karena itulah, menurut dr Sukarliono, saat sahur sebaiknya kita jangan mengonsumsi makanan yang terlalu berat. Bahkan, kalau bisa tidak makan nasi. ''Cukup minum susu kedelai, jangan susu sapi karena tidak bisa dicerna. Ditambah dengan makan pisang atau kurma atau bubur gandum,'' jelasnya. 

Bisa juga makan nasi, namun dalam jumlah yang tidak banyak. Nasi ini sebaiknya ditambah dengan lauk pauk yang bagus dan mengandung kedelai, seperti tempe. ''Hindari konsumsi daging atau ayam, karena susah dikunyah, dan akhirnya akan terjadi pembusukan. Makanlah sayur-sayuran yang banyak,'' jelasnya. 

Jika ingin makan telur, yang baik adalah didadar setengah matang. Telur seperti ini lembut dan mudah dicerna. Selain itu, minum merupakan kebutuhan yang sangat penting, misalnya 3-4 gelas air putih ataupun jus saat sahur. 

Baca Selanjutnya..

Jakarta, Masturbasi lumrah dilakukan oleh orang-orang yang memiliki dorongan seks namun tidak atau belum memiliki pasangan seks. Tak jarang masturbasi juga dilakukan oleh pasangan menikah, entah karena kurang puas dengan pasangan atau sebagai pemanasan sebelum bercinta. Kegiatan ini umumnya dilakukan di tempat-tempat yang privat.

"Tidak ada batasan tempat-tempat ideal untuk melakukan masturbasi. Masturbasi aman dilakukan di rumah, di kamar mandi atau di mana saja, asal tidak di tempat terbuka sebab nanti jadinya ekshibisonis dan dikategorikan sebagai kelainan mental," kata Dr Nugroho Setiawan, MS, SpAnd, spesialis andrologi RSUP Fatmawati ketika berdiskusi dengan detikHealth, Rabu (18/7/2012).
Meskipun tidak ada tempat yang ideal untuk bermasturbasi, mungkin ada orang yang bertanya-tanya, di manakah orang paling sering melakukan aktifitas privatnya ini.

Untuk menjawab pertanyaan tersebut, sebuah perusahaan alat bantu seks bernama Adam and Eve berusaha melakukan survei terhadap 1.000 orang responden dewasa laki-laki dan perempuan. Seperti dilansir Yourtango.com, hasilnya adalah sebagai berikut.

Baca Selengkapnya..

Jakarta, Masturbasi secara sederhana dapat dijelaskan sebagai sarana melepaskan hasrat seks yang tidak terfasilitasi oleh keberadaan pasangan. Jika ditilik lebih jauh, ada banyak hal yang memicu munculnya gairah seks hingga akhirnya melakukan masturbasi. Bahkan, tanpa adanya hasrat bercinta pun orang bisa melakukan masturbasi.

"Rangsangan yang membuat orang bermasturbasi bisa macam-macam, misalnya melihat orang yang bersenggama, melihat perempuan yang cantik dan seksi, atau menonton film. Hal ini sah-sah saja, kecuali jika berkembang menjadi gangguan obsesif kompulsif, yaitu memiliki keinginan untuk melakukan masturbasi lagi dan lagi sampai mengabaikan kehidupan sosialnya," kata Dr Nugroho Setiawan, MS, SpAnd, spesialis andrologi RSUP Fatmawati ketika berbincang dengan detikHealth, Rabu (18/7/2012).
Seperti dirangkum detikHealth, beberapa hal yang diketahui bisa memicu masturbasi antara lain:

Baca Selengkapnya..

Jakarta, Laki-laki dan perempuan sebenarnya memiliki kebutuhan dasar tubuh yang sama, yaitu makan, minum dan seks. Namun untuk urusan masturbasi, mengapa lebih banyak laki-laki ketimbang perempuan?
"Tujuan dari masturbasi adalah mencari orgasme tapi dengan cara manual menggunakan tangan atau alat seperti sextoys. Mungkin kalau di kota-kota besar jumlahnya sudah seimbang antara laki-laki dan perempuan yang melakukan masturbasi, tapi disini perempuan lebih permisif dan serba tertekan," jelas Dr. Andri Wanananda, MS, seksolog dan pengajar di Fakultas Kedokteran Universitas Tarumanegara Jakarta, saat dihubungi detikHealth, Rabu (18/7/2012).
Pendapat yang sama juga dilontarkan psikolog seksual Zoya Amirin, M.Psi. Menurut wanita yang juga berprofesi sebagai pengajar di Fakultas Kesehatan Masyarakat, Universitas Indonesia ini, pada dasarnya jumlah perempuan yang melakukan masturbasi juga hampir sama dengan laki-laki. Hanya saja kebanyakan perempuan malu-malu untuk mengakuinya.

Baca Selengkapnya..

Jakarta, Masturbasi adalah kegiatan seksual yang dilakukan seorang diri dengan menggunakan bantuan benda mati. Meski bisa dilakukan seorang diri, berapa kali masturbasi yang normal dilakukan?
"Jumlahnya relatif, yang penting dalam melakukannya tidak mengganggu kegiatan rutinnya dan juga kreativitasnya," ujar dr Andri Wanananda, MS, saat dihubungi detikHealth, dan ditulis Rabu (18/7/2012). dr Andri menjelaskan misalnya karyawan kantor tidak sampai mengganggu waktu kerjanya sehingga tidak ditegur bos, atau seniman tidak mengganggu kreativitasnya dan masih bisa menghasilkan karya.
Karena ada orang yang melakukan masturbasi sampai mengganggu kegiatan, kalau sudah seperti itu sebaiknya konsultasikan ke dokter karena mungkin ada gangguan psikis atau kejiwaan," ujar dokter yang juga anggota Asosiasi Seksologi Indonesia (ASI).
Lebih lanjut dr Andri mengungkapkan kemampuan banyaknya masturbasi ini juga dipengaruhi oleh usia, misalnya kalau anak muda mungkin bisa melakukannya setiap hari...
Selanjutnya
 

Jakarta, Masturbasi termasuk kegiatan seksual yang menyehatkan, tapi jika dilakukan secara berlebihan maka ada dampak yang ditimbulkan. Apa akibatnya jika seseorang kebanyakan masturbasi?
dr Andri Wanananda, MS menuturkan dalam survei yang pernah dilakukan di Inggris diketahui laki-laki yang sering melakukan masturbasi maka saat menikah nanti ia bisa mengalami ejakulasi dini.
"Ini terjadi karena kebiasaannya bermain sendiri dengan menggunakan objek benda mati, jadi saat bertemu dengan pasangan ia perlu melakukan masturbasi dan kadang terjadi ejakulasi dini," ujar dr Andri, saat dihubungi detikHealth dan ditulis Rabu, (18/7/2012).
dr Andri menjelaskan ketika seseorang berhubungan dengan pasangan maka ia perlu memperhitungkan kondisi pasangannya apakah sudah mencapai klimkas atau belum, kondisi ini bisa membuat seseorang merasa stres atau tertekan sehingga menyebabkan ejakulasi dini.

Baca Selengkapnya..

Jakarta, Saat berpuasa, pola makan umat Muslim menjadi berbeda dibandingkan hari-hari biasanya. Hal ini tentu saja memicu banyak perubahan pada tubuh, mulai dari otak hingga sistem pencernaan.

Selama masa puasa, ada pelepasan hormon yang mengganggu cara tubuh dalam perubahan makanan menjadi energi. Ketika hal itu terjadi, jumlah mitokondria dalam neuron otak (yang memberitahu sinyal lapar) akan meningkat.

Hal ini berdasarkan studi yang dilakukan oleh ilmuwan di Yale University School of Medicine. Hasil studi ini yang kemudian dapat menjelaskan hubungan antara buka puasa dan makan lebih banyak dari yang Anda butuhkan.

"Biasanya kita telah melihat tren obesitas dan banyak kejadian diabetes selama bulan suci karena makan yang tidak teratur dan tidak tepat setelah berbuka puasa," jelas Dr. Wedad Al Maidor, dokter keluarga dan anggota Departemen Kesehatan Dubai, seperti dilansir muslimvoices.org, Selasa (24/7/2012). 

Selain itu, puasa memberi beberapa manfaat misterius untuk otak. Sebuah studi yang dilakukan National Institute on Aging menunjukkan bahwa pengurangan selang waktu makanan dapat melindungi otak dari penyakit seperti Alzheimer dan Parkinson.

Peneliti menjelaskan, pembatasan diet dapat merangsang produksi neuron baru dari sel induk (neurogenesis) dan dapat meningkatkan plastisitas sinaptik, yang dapat meningkatkan kemampuan otak untuk melawan penuaan dan memulihkan cedera fungsi lanjutan.
Oleh karena itu, meningkatkan interval waktu antara waktu makan dapat bermanfaat bagi otak, bahkan ketika jumlah makanan meningkat dan tak ada penurunan asupan kalori.
Di sisi lain, tingkat gula darah yang rendah selama puasa dapat mengunci otak ke dalam tahapan tidur nyenyak. Puasa meningkatkan kualitas dan mengintensifkan kedalaman tidur. Hal ini akan berdampak baik karena proses perbaikan tubuh dan otak terjadi selama tidur.
Ini sebabnya dua jam tidur selama bulan Ramadan lebih memuaskan dan menyegarkan dibandingkan tidur dalam waktu biasanya.

Tak dapat dipungkiri bahwa potensi ganja/canabis di Aceh mampu menutup defisit APBD di setiap kabupaten/kota yang memiliki ladang ganja. Ganja juga memiliki mamfaat dari sisi medis dan farmasi. Tapi, secara hukum ganja tetap dilarang dan merupakan jenis narkotika yang berbahaya.

Bercerita tentang ganja di republik ini haruslah sangat hati-hati. Indonesia mengeluarkan undang-undang tentang larangan proses produksi, distribusi sampai tahap konsumsi dari tanaman ganja. Undang-undang No. 22 1997 tentang Narkotika mengklasifikasikan ganja; biji, buah, jerami, hasil olahan atau bagian tanaman ganja termasuk damar ganja dan hasis sebagai narkotika golongan I yang berarti satu kelas dengan opium dan kokain. 

Pasal 82 ayat 1 butir a UU tersebut menyatakan bahwa mengimpor, mengekspor, menawarkan untuk dijual, menyalurkan, menjual, membeli, menyerahkan, menerima, menjadi perantara dalam jual beli, atau menukar narkotika Golongan I, dipidana dengan pidana mati atau pidana penjara seumur hidup, atau pidana penjara paling lama 20 (dua puluh) tahun dan denda paling paling banyak Rp 1.000.000.000,00 (satu milyar rupiah). Hukuman yang sangat berat tapi jarang ada yang sampai proses hukuman mati.

Ada pertanyaan besar yang sering membuat kita bingung dan penasaran; mengapa ganja itu dilarang padahal sangat subur tumbuh di Aceh.

Ganja itu sebuah anugerah atau musibah?. Apa sebenarnya kandungan dari ganja itu? Apa ada manfaatnya? Apakah ada negara lain yang melegalkan ganja?. Darimana asal muasal ganja? Secara historis ganja pertama kali ditemukan di Cina pada tahun 2737 SM.

Masyarakat Cina telah mengenal ganja sejak zaman batu. Mereka menggunakannya dalam kehidupan sehari-hari, sebagai bahan pakaian, obat-obatan, dan terapi penyembuhan seperti penyakit rematik, sakit perut, beri-beri hingga malaria. Cannabis juga digunakan untuk minyak lampu dan bahkan untuk upacara keagamaan. Secara esensial ganja sendiri yang pasti adalah tumbuhan liar biasa layaknya rumput yang tumbuh dimana saja. Hanya saja, ganja tidak sembarang tumbuh di tanah.

Ganja memerlukan kultur tanah yang berbeda dan cuaca wilayah yang mendukung.. Sebutan lain ganja adalah mariyuana, yang berasal dari bahasa Portugis yaitu Mariguango yang berarti barang yang memabukkan. Untuk bahasa ilmiahnya disebut Cannabis. Istilah ganja dipopulerkan oleh kaum Rastafari, kaum penganut sekte Rasta di Jamaika yang berakar dari Yahudi dan Mesir.

Seiring dengan perkembangan dunia medis dan industri, negara-negara maju mulai mempertimbangkan untuk menjadikan serat ganja sebagai bahan minyak bakar karena prosesnya yang mudah dan aman dari kebakaran (mungkin cocok sebagai substitusi tanaman jarak sebagai sumber energi di Indonesia).

Karena kandungan minyaknya yang aman dan lain dari minyak olahan biasa seperti minyak kelapa sawit. Selain minyak, serat tanaman yang disebut juga hemp ini sangat bagus, keunggulan seratnya dapat mengalahkan serat kapas. Dari tanaman ini, bisa diproduksi bahan tekstil, kertas, lapisan rem dan kopling hingga untuk tali. Amerika Serikat pada Perang Dunia II sempat menggunakan serat tanaman hemp ini untuk tali kapal bagi para tentaranya, khususnya pada armada laut.

Dari sisi medis, komposisi kimia yang terkandung dalam ganja adalah:

Cannibanol, Cannabidinol atau THC yang terdiri dari Delta -9- THC dan Delta -8- THC.

Delta -9- THC sendiri mempunyai efek mempengaruhi pola pikir otak manusia melalui cara melihat sesuatu, mendengar, dan mempengaruhi suasana hati pemakainya. Selain Delta -9- THC, ada 61 unsur kimia lagi yang sejenis dan lebih 400 bahan kimia lainnya yang beracun.

Delta -9- THC diyakini para ilmuwan medis mampu mengobati berbagai penyakit, seperti daun dan biji, untuk membantu penyembuhan penyakit tumor dan kanker.

Akar dan batangnya bisa dibuat menjadi jamu yang mampu menyembuhkan penyakit kejang perut (kram), disentri, anthrax, asma, keracunan darah, batuk, diare, luka bakar, bronchitis, dan lain-lain. Dalam dunia kedokteran, bahan kimia pada ganja mempunyai sifat-sifat yang membantu penyembuhan penyakit dalam tubuh, seperti tonic (penguat), analgesic, stomachic dan antispasmodic (penghilang rasa sakit), sedative dan anodyne (penenang), serta intoxicant (racun keras).

Di Inggris terdapat sebuah lembaga Marijuana Center, lembaga yang melakukan penelitian tanaman ini secara medis dan farmasi. Hasilnya, mariyuana tetap diandalkan dan menjadi obat yang ampuh. Seperti pasien yang lumpuh, ketika menjalani terapi dengan mariyuana bisa sembuh, dapat berjalan kembali layaknya orang normal, tidak impoten, dan mempunyai daya ingat yang tinggi.

Di Kanada, pihak pemerintah berencana melegalisasikan ganja dan bentuk obat-obatan dan kebutuhan farmasi lainnya. Pemerintah Kanada mulai mengijinkan pembelian ganja dengan resep dokter di apotek-apotek lokal. Satu ons dijual sekitar $113 dan ganja dikirim melalui kurir ke pasien atau dokter mereka. Telah banyak pasien yang melaporkan bahwa ganja mengurangi rasa mual pada penderita AIDS dan penyakit lainnya. Hal ini yang mendukung pemerintah untuk semakin memantapkan pelegalisasian ganja.

Ganja Aceh


Membicarakan ganja tidak akan lepas dari Aceh. Provinsi ini terkenal dengan tanaman ganja yang hampir tersebar di seluruh hutan-hutan lebat di Aceh. Bahkan Aceh diisukan menjadi ladang ganja terbesar di Asia Tenggara, selain Thailand. Orang Aceh telah menggunakan ganja dari dulu sebagai ramuan makanan dan bumbu masak. 

Namun saat ini jarang ditemui masakan Aceh yang memakai bahan ganja untuk ramuan masakan, Kondisi geografis Aceh yang mendukung, tanah yang subur, hujan yang teratur, dan posisi pegunungan dengan iklim yang relative stabil membuat ganja mampu tumbuh subur. Di hutan-hutan Aceh, tersebar hampir ribuan hektar ladang ganja. Dari Kabupaten Bireuen, Aceh Besar, Aceh Tenggara, Aceh Barat Daya, Aceh Tengah, dan Aceh Utara. Dalam satu bulan saja, aparat kepolisian bisa menemukan ratusan hektar ganja, seperti di Peudada (Bireuen), Lamteuba (Aceh Besar), Kutacane (Aceh Tenggara), dan Blang Pidie (Aceh Barat Daya). Padahal dalam satu bulan tersebut, operasi dilakuan oleh aparat itu belum maksimal, karena medan yang harus dilalui sangat berat, disamping tidak adanya informasi ladang-ladang lainnya yang masih tersebar luas.

Kabupaten Bireuen disinyalir mempunyai ladang ganja terluas di Aceh. Diperkirakan ada 44 titik ladang ganja yang tersebar di enam lokasi di lima kecamatan.